寝る時間がバラバラです。

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寝る時間がバラバラです。快眠グッズランキングデータベース|より良い快眠・熟睡を応援します

自営業をやっています。

仕事が舞い込めば、寝る時間を惜しんで作業をします。
仕事がない日は好きな時間に眠ります。

こんな感じで毎日寝る時間が違う状態で数年が過ぎました。
そして現在、どうなったかと言いますと、まず決まった時間に眠れません。

旅行に行った時など、みんなは既に眠っているのに私だけがどうしても眠れません。

おそらく体内時計のスケジュールではまだ眠る時間ではないんでしょう。
翌朝一睡も出来ないまま起床時間になり、観光に出発します。
十分に睡眠を取った他の人は元気ですが、私はフラフラです。

どうやら体内時計が眠る時間を知らせているようです。

また、睡眠不足が続いてる状態の時に空き時間が出来て、
眠ろうと思っても眠れない時があります。

体は疲れているんですが、体内時計はまだ眠る時間を差してないのでしょう。

職業柄仕方のないことかも知れませんが、朝起きて夜眠るといった
普通の生活パターンにちょっと憧れてしまいますね。

 

2013年3月19日

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