寝貯めが出来ません。

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寝貯めが出来ません。快眠グッズランキングデータベース|より良い快眠・熟睡を応援します

寝だめが出来る人と出来ない人がいるのはきっとご存知でしょう。

寝だめというのは、例えば1日16時間寝れば次の日に2時間程度寝れば全く眠くないです余裕です。ということです。

私は寝だめなんてそんなもの貯めることが出来る容器も器も持ち合わせてはいない、
たいしたことない人間なので、寝だめは出来ないわけです。

寝だめが出来ればどんなに便利かと思うこともありますが、
どうやら寝だめというのは本来は出来ないようなのです。

本来は、というよりも実際はの方が正しいかもしれません。

人間の睡眠欲は3大欲求の1つとして有名です。

寝だめが出来ると言っている、他人よりも私は優れているんだという、
根拠のない錯覚酔っている人は、その睡眠欲という欲求が少ない状態を
勘違いしているだけなのです。

つまり、本当は身体は睡眠を求めているのに、
時間を浪費するだけの駄眠に1日のほとんどを費やしてしまったため、
睡眠欲というものが解消されてしまい、寝たいのに眠くないという、
ジレンマというか矛盾というか、そういった状態に陥っているようなのです。

これは私がただそういう人が苦手だとかそういった利己的な理由ではなく(笑)、
科学的に証明されているとのこと。

つまり、今後もしも、

「私寝だめ出来るから今日は眠くないんだよねー」

というスイーツ(笑)女子がいたら、あなたがその場でそのエゴイストを眠らせてあげるとよいでしょう。

「時間を大切に!」という捨て台詞もお忘れなく。

 

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2013年2月28日

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