今夜も眠れない。

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今夜も眠れない。快眠グッズランキングデータベース|より良い快眠・熟睡を応援します

かなり重度の不眠症です。

普通の状態ではまず寝付けないので、
心療内科で睡眠導入剤を処方してもらっていますが、
それでもなかなか眠れません。

ひどい時には一睡もせずに朝が来てしまいます。

それでも、その夜も寝付けないのだから重症です。
眠れない時には本を読むのですが、
これがさらに不眠を誘うのが困り物です。

活字中毒でとにかく本が好き。

没頭すると正に寝食を忘れてしまうので、
ミステリなど読もうものなら続きが気になっていつまでも本を置けません。

「この一章だけ!」と思ってもそれがまた気になる
終わり方をするものだから余計に眠れないのです。

少なくとも私にとって、
寝る前の読書は睡眠を誘うものではありません。

むしろ興奮剤かも?

枕を変える、寝酒を飲む、
体操をする…などなど色々試してみたのですが、
どれもこれも効果が無くて結局薬頼みです。

しかし飲み続けているので体が慣れてきて効果が薄れているのもまた事実。

羊を数えたら10万匹を超えて牧場からあふれてしまうでしょう。
こうなったら催眠術師を雇って、
毎晩「あなたはだんだん眠くなる…」と
5円玉を揺らしてもらうしかないのでしょうか。

一体どれくらい給料を払えば良いのでしょう?
「快適な眠り」「さわやかな目覚め」への道のりははるか遠そうです。

直通便があったら教えていただきたいです。

 

2013年3月19日

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