嫌な事があるとすぐ眠れなくなります。

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嫌な事があるとすぐ眠れなくなります。快眠グッズランキングデータベース|より良い快眠・熟睡を応援します

私は不眠症ってわけじゃないけど、眠れないことがよくあります。
きっと小さなことを気にし過ぎるのだと思います。
学生の頃は友だちと些細なケンカや、
両親と意見の食い違いで、明け方まで起きていました。
それは社会人になっても同じで、
仕事のミスで自己嫌悪に陥ったり、失恋の悩みだったりしました。

しかしそれでは体がもたないからか、小さな悩みは風化していき、
何時の間にか眠れるようになります。

どうやら小さなことが気になる割には、
いつまでもクヨクヨ悩むタイプではない気がします。

というより、数日間とことん考えこんでしまうので、
後は疲れ果てて眠気に襲われるのかもしれません。

よく、小さな事をいつまでも考え込むのはよくないと言いますが、本当にそうでしょうか?
だって気になる物は、考えないようにしたって無駄でしょ?

それなら気がすむまで何日も、考えたって良いと思います。
ただし、会社や家族に迷惑をかけないことを考慮しています。

そうして睡眠不足と戦いながら考えた答えは、見つからない事が多いです。

でも考え抜いた後は、取ってもスッキリして眠れるから、本当に不思議です。

 

2013年3月19日

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